ながい内科クリニック｜弁慶先生の減量日記

>踏襲記事>弁慶先生の減量日記

我がながい内科クリニック院長の永井先生（弁慶先生）を健康的にダイエットさせるコーナーです。
ダイエットをお考えの方々の参考になれば幸いです。

比較的安定しています！

2011年2月14日
あまりジムにいけないのですが（忙しい・・）、野菜主体の食事を継続しているためか、また除雪作業が強かったためか、体重は比較的安定しています。

できればもう数kgはやせないとダメですね。

季節も少しずつ春に向かっているので、これから運動量を増やしていきたいと思います。

前回
身　長：１７８．８ｃｍ
体　重：８７．０ｋｇ
ＢＭＩ：２７．２

→

現在
身　長：１７８．８ｃｍ
体　重：８８．４ｋｇ
ＢＭＩ：２７．６

※ＢＭＩ＝体重(kg)／身長(m)²

過去の日記